Campaña de los farmacéuticos para el buen uso de consolas y MP3

Las farmacias de Jerez se han unido a una campaña del Consejo Andaluz de Farmacéuticos que bajo el nombre de 'A tu Salud' pretende fomentar hábitos de vida saludable entre los ciudadanos y prevenir las enfermedades más comunes y las vinculadas a la forma de vida actual.
Su objetivo final es contribuir desde la farmacia a mejorar la calidad de vida de todos los jerezanos a través de consejos útiles y pautas de comportamiento a seguir.
En este contexto, las farmacias de esta ciudad han comenzado a repartir esta semana trípticos informativos para disfrutar “con precaución” de los MP3 y los videojuegos, muy frecuentes entre la población más joven, que mal usados “pueden ocasionar problemas de salud en los oídos y en los ojos, así como otros prejuicios psicológicos en las relaciones personales”, según se informa en la publicidad que se está repartiendo.
Asimismo, piden a la sociedad que, ante estos hechos, “tomen medidas y disfruten de sus sentidos sin lesionarlos”.

toma precauciones con tu mp3
Y como el mejor remedio para curar es prevenir, los farmacéuticos aconsejan, en lo referido al uso de estos aparatos de música, activar el limitador de volumen, y no superar nunca las dos horas diarias de uso continuado, como mucho, dos horas y media en vacaciones.
En caso de que a la hora de haberse quitado el auricular se advierte un zumbido en el oído, el consejo de los farmacéuticos recomienda acudir rápidamente a Urgencias, ya que esto podría provocar lesiones irreparables.

videojuegos
El otro producto para fomentar el buen uso entre la población está basado en los videojuegos. Así, es recomendable mientras que se estén usando situar la pantalla a 60 ó 70 centímetros de distancia de los ojos para evitar daños oculares, y recomiendan no jugar jamás en una habitación prácticamente a oscuras.
Asimismo, aconsejan tomar descansos frecuentes mientras se estén usando las consolas de videojuegos, uno mínimo cada media hora, para que se recuperen los ojos y evitar de esta forma dolores de cabeza frecuentes en consumidores habituales de este tipo de ocio. También, destacan conciliar los videojuegos con actividades lúdicas y deportivas para prevenir el sedentarismo y la obesidad.
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